列位姐妹，还有懂糊口的老饕们，我们又碰面了。近是不是总以为睡不醒？明明没干什么重活，却混身乏力，照镜子看，脸蜡黄，嘴唇也没什么，头发回掉得强横？别慌，这好像率是春天的“气”在跟你闹性情。春主肝，肝气旺，脾胃就容易受羞耻，再加上我们每个月的那点“小消亡”，气亏虚几乎是常态。这时辰别总念念着喝奶茶续命了，糖分还长肉。今天给大伙制作款“补汤”——桂圆红枣红糖煮鸡蛋。别嫌它土，这但是老先人留住的“妇科圣”。我妈常说：“碗红糖水，三个老中医。”这几样东西凑在起，那是信得过的春季柔润佳品，喝下去暖暖的，补养，擢升本人疫力。女东说念主的“补汤”找到了昆玉预应力钢绞线，春天要多喝它，补安神，酡颜润，增强疫。

【桂圆红枣红糖煮鸡蛋的正确作念法】

‍中枢三件套：鸡蛋：1-2个（土鸡蛋好，养分足）。红枣干30克，净水极少，麦冬15克，枸杞子极少，干桂圆15克，红糖：20-30克（划！千万别用市那种赤砂糖，要买老红糖，便是那种切开能看到沙纹的块状糖，那才是甘蔗熬出来的精华）。生姜：2片（若是你是寒体质，定要加，驱寒果翻倍；若是怕辣，不加也行）。

正确制作流程：

1：提前准备好鸡蛋，红枣，桂圆等食材，红枣干洗净，枸杞子也洗干净，生姜切成些许片状，桂圆肉温水泡发，麦冬用净水洗净，备用。

2：另外起锅，锅中放入红枣干，锚索桂圆肉和足量的纯洁水，盖上锅盖小火温情，养分齐煮出来。

3：转至小火，入两个鸡蛋，小火逐步煮到定型，汤品酿成红，放入麦冬，红糖和枸杞子，小火焖煮几分钟。

4：关火，放到常温，这款桂圆红枣红糖煮鸡蛋就制作完成了，喝起来荒谬甜好意思，柔润小火荒谬出，对女东说念主很有公正。

品鉴体验：

桂圆红枣红糖煮鸡蛋是春季的法宝，选择鸡蛋，红糖，生姜和红枣制作完成，喝起来荒谬温柔，喉咙荒谬同意，补充元气，让东说念主动作不再冰凉，增强抵牾力。

【老饕的私房话】

什么时辰喝好？

早上：空心吃完早饭喝，接纳好，开启元气满满的天。经期后：阿姨妈走后的周是“黄金设立期”，连喝三天，酡颜润得像了腮红。下昼茶：下昼3-4点容易犯困饿肚子，来碗比咖啡健康多了，还不失眠。

升版玩法：

念念好意思容的，加小把桃胶或者银耳，胶原卵白满满。念念补气虚老是累的，加小把黄芪或者党参（但滋味会变药味，看个东说念主领受度）。产后或者荒谬虚的，把鸡蛋换成鹌鹑蛋，好消化。

姐妹们，我方不是买多贵的护肤品，而是把这碗碗暖汤喝进体魄里。春天顷然，别让气亏虚拖垮了你的精气神。今晚就去厨房，花15分钟给我方煮碗，坚执喝上半个月，你会转头感谢我的！（本文配图齐出自网罗）

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